آگاهی از خود هیجانی: کلید پنهان تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه

وقتی از احساسات خود آگاهیم، آن‌ها را به عنوان یک “داده” ارزشمند در فرآیند تصمیم‌گیری در نظر می‌گیریم. برای مثال، احساس اضطراب شدید نسبت به یک قرارداد تجاری ممکن است نشانه‌ای از یک ریسک پنهان باشد که ذهن منطقی ما هنوز آن را پردازش نکرده است.

فردی که از خشم خود آگاه نیست، ممکن است در یک لحظه یک ایمیل توهین‌آمیز ارسال کند و موقعیت شغلی خود را به خطر بیندازد. در مقابل، فردی با آگاهی هیجانی بالا می‌گوید: “من الآن بسیار عصبانی هستم. بهتر است هیچ پاسخی ندهم و تا فردا صبر کنم.

تصمیمات بزرگ زندگی، مانند انتخاب شریک زندگی یا تغییر شغل، نیاز به تلفیق منطق و intuition) (شهود) دارند. آگاهی هیجانی به ما کمک می‌کند تا صدای intuition) خود را که اغلب از طریق احساسات ظریف شنیده می‌شود، بشنویم و آن را در کنار تحلیل‌های منطقی قرار دهیم.