خودآگاهی(خودشناسی) عبارت است از توانایی شناخت و درک نیازها، امیال، نقاط ضعف، عادات و هر جنبه دیگری که به طرز رفتار یک فرد شکل میدهند. «من کیستم؟»: انسان همواره در جستجوی پاسخ برای این پرسش میباشد. برای یافتن پاسخ، از ...
آروم باش گفتن این جمله به یک زن عصبانی یک روش تضمینی خوب برای از بین بردن آرامش اوست. لحظهای که این جمله به گوش خانمها میرسد فشار و اضطراب آنها بالا میرود. گفتن این جمله دستوری برای زنان به ...
کمال طلبی یکی از موضوعات مهم و اساسی در روانشناسی است. کمال خواهی باوری است مبنی بر این که میتوان و باید به یک حالت کامل و بدون نقص دست پیدا کرد. در حالت مرضی، اعتقاد و باور به این ...
جهان بازتابی از خود ماست؛ وقتی از خود بیزاریم، از همه بیزاریم و وقتی به همینی که هستیم عشق میورزیم، جهان هم فوقالعاده و دوست داشتنی به نظر میرسد. تصویری که انسان از خویشتن در ذهن دارد، تعیین میکند که ...
آیا میتوانیم به حافظه خود اعتماد کنیم؟ آیا ممکن است ذهن ما خاطره بسازد؟ آیا این فرآیند طبیعی است؟ به آن دسته از خاطراتی که در واقعیت رخ نداده و ما فکر میکنیم که اتفاق افتاده و یا خاطراتی که ...
فرد باوری عمیق دارد که افراد مورد علاقهاش را از دست خواهد داد و برای همیشه از نظر احساسی به انزوا میرود؛ چه این افراد از دنیا بروند، چه فرد را از خود دور کنند و یا او را ترک ...
ما در ارتباط با افراد پیرامون خود سبکهای متفاوتی را در پیش میگیریم که بارزترین آنها سبکهای تعاملی خشن، منفعل و جرأتمندانه میباشد که در ادامه درباره آنها صحبت میکنیم. سبک تعاملی منفعل در این مدل تعامل، ما در ارتباطات ...
منتقد آسیبرسان، صدای درونی منفی است که به فرد حمله میکند و درباره او قضاوت میکند. هرچه عزت نفس شخص پائینتر باشد این صدا خطرناکتر و بلندتر است. منتقد! فرد را با دیگران مقایسه و سرزنش میکند. شعارش این است ...
