همدلی چیست؟ مقدمه: یکی از کلیدی ترین مهارت های انسانی همدلی است که به افراد اجازه میدهد احساسات دیگران را درک کنند و ارتباطات عمیق تری برقرار سازند. در جهانی که اختلافات و تنش ها رو به افزایش است، همدلی ...
«تمام دارایی ما، همین لحظه است.» میزان آرامش ذهن و کارایی فردی ما براساس میزان توانایی‌مان برای «زیستن در زمان حال» مشخص می‌شود. بدون در نظر گرفتن آنچه که دیروز اتفاق افتاده و آنچه ممکن است فردا رخ دهد. «حال» ...
