اغلب گفته میشود کودکان 2 ساله از نظر رفتاری (وحشتناک) هستند. این کج خلقیها فقط از سنین کودکی شروع نمیشوند بلکه در سنین مختلف از یک سال تا 78 سال قابل مشاهده است. چیزی که بهتر است والدین توجه کنند ...
پراشتهایی عصبی: دورههایی از پرخوری همراه با شیوههای نامناسب برای توقف افزایش وزن است. مشکلات جسمی مانند تهوع باعث اتمام پرخوری میشود و اغلب بعد از آن فرد دچار افسردگی و احساس گناه میشود. پراشتهایی از بیاشتهایی شایعتر است و ...
موثرترین بخش یک ارتباط خوب همدلی است. توانایی درک هیجانات و احساسات دیگران و به اصطلاح از چشمان فرد مقابل به موضوع نگاه کردن، همدلی نام دارد. - دلایل اهمیت همدلی: 1- افراد با همدلی کردن احترام خود را به ...
با این ده توصیه تحقیر را از رابطه خود حذف میکنید. از عبارات داوری کننده و منفی اجتناب کنید. ما گاهی در ارتباطاتمان با همسر خود جملاتی استفاده میکنیم که نشان دهنده ضعف و مشکلدار بودن اوست مثلاً: تو چقدر ...
یکی از رایجترین عادات عصبی در کودکان «ناخن جویدن» است که در صورت عدم درمان به موقع احتمال ادامهی آن تا بزرگسالی وجود دارد. _ برای ترک این عادت در کودک از مراحل زیر پیروی کنید: آرامش تدریجی را به ...
اختلال شخصيت پارانویید: افراد مبتلا به این اختلال بیاعتمادی و بدگمانی نسبت به قصد و نیات دیگران دارند. آنها بدون هیچ مدرکی تصور میکنند دیگران از آنها سوء استفاده کرده و قصد فریب آنها را دارند و اشتغال ذهنی دربارهی ...
منتقد آسیبرسان، صدای درونی منفی است که به فرد حمله میکند و درباره او قضاوت میکند. هرچه عزت نفس شخص پائینتر باشد این صدا خطرناکتر و بلندتر است. منتقد! فرد را با دیگران مقایسه و سرزنش میکند. شعارش این است ...
گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که صمیمیت را تولید و آن را حفظ میکند وقتی خوب گوش میدهید همسرتان را بهتر درک میکنید، از روابط خود بیشتر لذت میبرید و بدون ذهن خوانی متوجه میشوید که همسرتان چه میگوید. ...
به طور کلی، هر فرد باید ۷ الی ۸ ساعت مفید در طول شبانه روز به مغز خود استراحت بدهد و بخوابد؛ وقتی ساعت و میزان خواب شبانه به هم میریزد، پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی روزمره ...
پدر و مادر واقعی کسی است که با تنبیه و تشویق کودکان، به فرزندانش کمک می کند تا نقایص شخصیتی خود را از بین ببرند و ویژگی های خوب را درک کنند. با این حال، والدین امروزی احساس می کنند ...
