کنترل هیجان

مغز همیشه آنلاین و خستگی شناختی؛ چرا ذهن ما دیگر فرصت خاموش شدن ندارد؟ مقدمه: در دنیای امروز، فاصله میان «کار» و «استراحت» روزبه‌روز کمتر شده است. پیام‌های کاری، شبکه‌های اجتماعی، اخبار، تماس‌ها و اعلان‌های تلفن همراه باعث شده‌اند ذهن ...